ТРК "Павлово Подворье", Павильон 8 
Во время EMS-тренировки вы выполняете различные статические или динамические упражнения. При этом на вас надет жилет с электродами, по которым подаются безопасные биоэлектрические импульсы, которые, во-первых, задействуют все группы мышц тела одновременно, а во-вторых, делают эти упражнения гораздо более интенсивными, чем при обычной тренировке.
Впечатляющее количество исследований подтверждают эффективность и абсолютную безопасность EMS-тренировок. Электрическая стимуляция благоприятно влияет на достижение спортивных результатов. С середины прошлого века используется не только врачами и психотерапевтами, но и в профессиональном спорте, а также в тренировочных центрах для космонавтов. Во время лечения электромиостимуляция помогает при болях в спине и при мышечном дисбалансе. В профессиональном спорте при помощи EMS атлеты укрепляют свою мышечную силу.
Первые видимые результаты вы почувствуете уже поcле нескольких тренировок. Заметные изменения, такие как снижение веса, рост мышечной массы, развитие силы и выносливости вы увидите после месяца регулярных тренировок, конечно, не забывайте, что результат будет так же зависеть от вашего исходного физического состояния и диеты. Заниматься достаточно два-три раза в неделю.
Это не совсем так. Полученный результат во многом будет зависеть от подобранной программы тренировок для вас. В этом поможет персональный тренер, который будет давать только те упражнения, которые ведут к нужному вам результату.
Технология электрической мышечной стимуляции (EMS) может успешно использоваться в период реабилитации после трав. При возникновении мышечных повреждений, электрические импульсы возбуждают нервные окончания, контролирующие мышцы. В результате мышцы укрепляются и приходят в тонус. Воздействие технологии EMS на этапе ремоделирования ускоряет восстановительные процессы, предотвращает атрофию мышц.
Благодаря технологии EMS ускоряются восстановительные процессы и Вы сможете быстрее вернуться к физическим упражнениям.
Вот почему:
Главным отличием от обычных силовых тренировок является наличие упражнений, максимально имитирующих естественные движения опорно-двигательного аппарата. Направленность таких тренировок на развитие подвижности и выносливости вашего тела.
Как многие другие виды нагрузок, функциональный тренинг может быть противопоказан по медицинскому заключению, особенно внимательными нужно быть тем, у кого наблюдались ранее:
Да, так как функциональные тренировки связаны с интенсивным движением и расходом большого количества энергии, что помогает жиросжиганию и похудению
Это зависит от вашей цели и от личных ощущений. Для определения конкретной цели пройдите бесплатное фитнес-тестирование и получите консультацию с тренером. Если вам комфортно заниматься
Конечно, только когда подобрана правильная программа тренировок под индивидуальные особенности ребенка. В таком случае, он будет развиваться физически, получать пользу для здоровья и радость от процесса.
История компании ХЕЛЗХАК!
3 университетских друга, профессионально занимались спортом, вместе учились и отдыхали, пришли к общей цели – создание проекта о здоровье. Который будет включать в себя, правильное питание, доставку. Правильный тренировочный процесс (фитнес студия) и правильный отдых (фитнес туры) ☺️ Хотелось создать такой продукт, который подойдет большинству людей, заботящихся о своем здоровье. Наша миссия – быть каждый день лучше! Дарить людям красоту и здоровье.
